Wil je meer rust, overzicht en energie in je dagen? Dit ADHD vriendelijke startpakket combineert het beste van twee werelden: zachte planning én helder energie management.
Het Dopamine Dagboek helpt je reflecteren, prioriteiten stellen en je week overzichtelijk maken. De Dopamine Menu’s en Non negotiables geven je richting op momenten dat keuzes moeilijk zijn. Samen vormen ze een mild, effectief systeem dat je ondersteunt op elke dag, elk energieniveau.

Wat je krijgt:
• Meteen downloadbare file (PDF)
• Verschillende trackers + reflectietools
• 2 non-negotiable-lijsten (low energy)
• Dopamine menu’s (medium energy + high energy)
• How to use bij beide producten met tips
• €2 bundelvoordeel!

Voor wie dit is:
Voor ADHD vrouwen die een eenvoudige, zachte en dopamine proof structuur willen die hen helpt focussen, plannen en milder omgaan met zichzelf.