OVER MORGANE

Ik ben Morgane, gediplomeerd ADHD‑coach, intuïtieve lezer en het gezicht achter Dopamine Dagboek.

Op mijn 26ste kreeg ik zelf de diagnose ADHD, het gecombineerde type.

Mijn eerste gevoel was pure opluchting: eindelijk werd bevestigd wat ik al mijn hele leven voelde, 'mijn brein werkt anders dan dat van de mensen rondom mij'.

Maar die opluchting sloeg snel om in paniek.“En nu?”

Ik kreeg medicatie voorgeschreven en werd vervolgens, met al mijn vragen, angst en onzekerheid terug de wereld ingestuurd.

Geen uitleg.
Geen handvaten.
Geen begeleiding.

Ik ben heel lang op zoek geweest naar antwoorden.

Te lang.

Ik probeerde vanalles: praattherapie, systeemtherapie, gedragstherapie…

En hoewel ik elke hulpverlener dankbaar ben, raakte niemand de kern van mijn probleem.
Ik had geen nood aan nóg meer praten.
Ik had nood aan praktische tools en systemen om eindelijk te leren werken mét mijn ADHD, na een leven lang proberen te functioneren op een manier die duidelijk niet voor mij gemaakt was.

Het maakte me depressief, al jarenlang, en ondanks mijn diagnose stond ik eigenlijk nog geen stap verder.

Ik had enkel een naam kunnen geven aan hoe ik me voelde. That's it.

26 jaar lang wist ik niet wat er aan de hand was, en toen ik het eindelijk wist, bleef de belangrijkste vraag onbeantwoord:

“Hoe ga ik hiermee om?”

Dus begon ik zelf te zoeken.

Ik dook diep — extreem diep — in de wereld van ADHD.

Ik las alles wat ik kon vinden, luisterde iedere podcast, volgde opleidingen, onderzocht patronen, testte systemen,

en merkte dat bijna overal hetzelfde standaardadvies werd herhaald.

Maar dat advies raakte mijn realiteit niet.

Snapte dan niemand dat ADHD alle gebieden van mijn leven beïnvloedde?

Werk, relaties, intimiteit, identiteit, zelfbeeld, energie… alles.

Ik werd moedeloos.

Op een bepaald moment zat ik zo diep dat ik dacht:
“Als dit mijn leven moet zijn, dan zie ik dat eigenlijk niet meer zitten.”

Gelukkig zoekt een mens naar meerdere oplossingen.

En de enige andere opties die ik had was: ik moet het zelf gaan doen.

En dat deed ik.

Ik begon mijn eigen systemen te bouwen — met veel trial and error.

Ik ontwikkelde manieren om mijn brein te ondersteunen in plaats van te forceren.
Ik raakte in een jarenlange hyperfocus, maar het was de hyperfocus die mijn leven veranderde.

En toen gebeurde het onverwachte:

voor het eerst wist ik met zekerheid wat ik met mijn leven wilde doen.

Ik wil mensen helpen die zich voelen zoals ik me heb gevoeld.

Ik wil een maatschappij creëren die ADHD‑vriendelijker is.
Ik wil oplossingen bieden die écht werken.
Ik wil dat mensen begrijpen dat ADHD levensbreed is en dat het dus ook levensbreed benaderd moet worden.

Ondertussen heb ik heel wat ervaring opgebouwd, ben ik gediplomeerd ADHD‑coach en volledig klaar om ook jou te helpen.

Naast dit alles heeft ook de spirituele wereld me enorm verder geholpen. Ik gebruik spirituele tools om meer duiding of richting te verkrijgen over mijn leven of bepaalde situaties.

Het is daarom een grote hulp bij zelfregulatie en emotionele regulatie.

Mijn aanpak is dus hollistisch, praktisch en effectief.

Het begint bij ons.