STORE

Je hoeft niet altijd een specifieke vraag te hebben om behoefte te voelen aan inzicht.
Deze reading geeft een brede blik op jouw huidige levenssituatie: welke thema's spelen er, wat vraagt aandacht en welke veranderingen of mogelijkheden dienen zich aan?
Ideaal als je wilt ontdekken wat er momenteel op de voorgrond staat in jouw leven.

Meer rust, overzicht en grip op je energie? Deze ADHD-vriendelijke toolkit combineert zelfinzicht met praktische dagelijkse structuur.

Met 'Trackers + Reflecties' ontdek je patronen in je energie, stemming en gewoontes.
'Non-negotiables + Energiemenu's' helpen je vervolgens prioriteiten stellen en je activiteiten afstemmen op je energieniveau.

Samen helpen ze je om bewuster te plannen en mét je ADHD te werken in plaats van ertegen.

Wat je krijgt:
- Direct downloadbare PDF (12 pagina's)
- Weektracker, weekreflectie en dagelijkse tracker
- Ruimte voor persoonlijke reflecties
- 2 non-negotiables-lijsten
- Energiemenu's voor medium en hoge energie
- Dagmenu
- 2 handleidingen met tips
- €2,95 bundelvoordeel!

Voor wie?
Voor vrouwen met ADHD die meer zelfinzicht, structuur en ondersteuning bij hun energiemanagement willen.

Digitaal te gebruiken op je tablet of af te drukken. Onbeperkt herbruikbaar voor persoonlijk gebruik.

Met ADHD kan je energieniveau enorm verschillen van dag tot dag. Op low-energy dagen voelt alles zwaar, terwijl je op high-energy dagen vaak net te veel hooi op je vork neemt.
Deze ADHD-vriendelijke templates helpen je om je energie slimmer te benutten. Met duidelijke non-negotiables bepaal je wat écht moet gebeuren, zelfs op mindere dagen. Je persoonlijke energiemenu's helpen je om op dagen met meer energie bewust extra activiteiten te kiezen.
Zo krijg je meer structuur, overzicht en voldoening, zonder iedere dag dezelfde verwachtingen aan jezelf te stellen.
Leer met je ADHD werken, in plaats van ertegen te vechten.

Wat je krijgt:
- Direct downloadbare PDF (6 pagina's)
- Twee varianten van de non-negotiables-lijst
- Energiemenu's voor medium en hoge energie
- Dagmenu om je activiteiten en energie bij te houden
- Ruimte voor reflectie
- Handleiding met uitleg en tips

Voor wie?
Voor vrouwen met ADHD die moeite hebben met prioriteiten stellen, overweldiging, energiemanagement en dagelijkse structuur.

Digitaal te gebruiken op je tablet of af te drukken. Onbeperkt herbruikbaar voor persoonlijk gebruik.

Veel vrouwen met ADHD zijn streng voor zichzelf en onderschatten wat ze eigenlijk wél doen. Ondertussen is het niet altijd duidelijk waar hun energie naartoe gaat.
Met deze ADHD-vriendelijke trackers en reflectietools krijg je inzicht in je gewoontes, stemming en energie. Je leert patronen herkennen, bewuster keuzes maken en milder omgaan met jezelf.
Een praktisch hulpmiddel voor meer zelfinzicht, rust en overzicht.

Wat je krijgt:
- Direct downloadbare PDF (6 pagina's)
- Weektracker
- Weekreflectie
- Dagelijkse tracker voor stemming, energie en to-do's
- Extra ruimte voor dagreflectie
- Handleiding met uitleg en tips

Voor wie?
Voor vrouwen met ADHD die zichzelf beter willen begrijpen en meer grip willen krijgen op hun dagelijks leven, zonder ingewikkelde planners.

Digitaal te gebruiken op je tablet of af te drukken. Onbeperkt herbruikbaar voor persoonlijk gebruik.

Zit je met een specifieke vraag waar je graag meer duidelijkheid over wilt?
In deze persoonlijke reading onderzoek ik jouw situatie, wat er onder de oppervlakte speelt en welke inzichten je kunnen helpen om verder te gaan.
Kies voor één of drie inzichtvragen.

Twijfel je tussen verschillende mogelijkheden en weet je niet welke richting je uit wilt?
Ik onderzoek intuïtief wat iedere optie met zich meebrengt, welke kansen en uitdagingen zichtbaar worden en wat belangrijk is om mee te nemen in jouw beslissing.
Voor keuzes tussen twee, drie of vier opties.

Heb je het gevoel dat je in een belangrijke levensfase zit waarin verschillende dingen tegelijk spelen?
In deze uitgebreide reading onderzoek ik meerdere levensdomeinen, de thema's die daarin terugkomen en de mogelijke verbanden ertussen.
Voor wie niet één afzonderlijke vraag wil onderzoeken, maar de grotere rode draad in haar leven wil ontdekken.

Benieuwd welke thema's, uitdagingen en mogelijkheden de komende zes maanden aandacht kunnen vragen?
In deze uitgebreide reading verken ik intuïtief de periode die voor je ligt, met aandacht voor persoonlijke groei, veranderingen en belangrijke levensdomeinen.
Geen vaststaande toekomstvoorspelling, maar een persoonlijke en symbolische blik op jouw komende halfjaar.

Heb je het gevoel dat je ergens vastzit, maar weet je niet goed waarom?
In deze reading onderzoek ik één specifieke blokkade, welke overtuigingen of patronen ermee verbonden kunnen zijn en wat jou kan helpen om opnieuw vooruit te komen.
Voor wie duidelijkheid zoekt over iets dat momenteel tegenhoudt.

Twijfel je vaak aan jezelf, je keuzes of je eigen waarde?
Deze reading onderzoekt wat jouw zelfvertrouwen beïnvloedt, waar je jezelf mogelijk klein houdt en welke kwaliteiten je meer mag erkennen.
Voor wie zichzelf beter wil begrijpen en opnieuw sterker in haar eigen schoenen wil staan.

Merk je dat je telkens opnieuw in dezelfde situaties terechtkomt of bepaalde reacties blijft herhalen?
In deze diepgaande reading onderzoek ik terugkerende patronen, onderliggende overtuigingen en beschermingsmechanismen die mogelijk onbewust een rol spelen.
Voor wie verder wil kijken dan één probleem en zichzelf op een dieper niveau wil begrijpen.

Ben je vaak overprikkeld, uitgeput of uit balans en vind je het moeilijk om je eigen behoeften te herkennen?
Deze reading richt zich op jouw energie, grenzen en terugkerende patronen rond overbelasting.
Ik onderzoek intuïtief wat aandacht vraagt en welke inzichten je kunnen ondersteunen bij het vinden van meer balans.
Beschikbaar als mini-reading of diepgaande reading.

Heb je vragen over je liefdesleven, een bepaalde connectie of patronen die steeds terugkomen in relaties?
Deze reading onderzoekt jouw liefdesenergie, gevoelens en relationele dynamieken om meer inzicht te krijgen in wat er speelt.
Kies uit een algemene liefdesreading, een reading met één specifieke vraag of een uitgebreide analyse van jouw situatie.

Vraag je je af of je nog op de juiste professionele plek zit, of welke richting écht bij je past?
Deze reading onderzoekt jouw verhouding tot werk, persoonlijke talenten, blokkades en mogelijkheden.
Kies voor inzicht in je huidige carrière of een uitgebreide reading over je levensdoel en persoonlijke richting.