DIENSTEN

Je begeleiding aanvullen met extra tools? Of net erg veel zin om het roer in eigen handen te nemen?

Bekijk zeker de opties in onze Store en begin vandaag nog aan jezelf te werken!

Veel vrouwen met ADHD leven met een hoofd dat nooit stopt, emoties die intens binnenkomen en een lichaam dat sneller overprikkeld raakt dan ze willen toegeven.

Ze proberen sterk te blijven, maar voelen diep vanbinnen dat ze rust, richting en erkenning nodig hebben.

Mijn 1:1 coaching is een veilige, warme ruimte waar je mag landen.

Waar je niet hoeft uit te leggen waarom je zo denkt of voelt, omdat ik het al begrijp.

Waar we samen orde brengen in wat nu te veel is.

Je boekt gewoon een sessie wanneer jij voelt dat je helderheid nodig hebt.

INTAKEGESPREK (VERPLICHT VOOR IEDEREEN BIJ OPSTART)

Duur: 25 à 60 minuten

De intake is geen coachingsessie.

Het is een moment om:

• kennis te maken
• je verhaal te delen
• helder te krijgen waar je vastloopt en wat je brein nodig heeft
• samen te bepalen welke thema's belangrijk zijn
• samen doelen op te stellen
• te voelen of mijn manier van werken bij jou past

We creëren eerst duidelijkheid.

Na de intake kan je losse sessies inboeken.

Prijs: €35

1:1 ONLINE COACHING

Duur: 60 minuten

In deze sessies werken we rond een thema dat op dit moment speelt.

We brengen helderheid in je hoofd en lichaam.

Je hoeft niets voor te bereiden.

Je hoeft niet “sterk” te zijn.

Je hoeft niet te weten wat je wil zeggen.

IN ELKE SESSIE KRIJG JE

• rust in je hoofd
• erkenning voor wat je voelt
• inzicht in je patronen
• helderheid over wat er speelt
• zoeken naar jouw talenten/sterke kanten en deze leren gebruiken in jouw voordeel
• haalbare stappen/tools die je meteen lucht geven
• praktische handvaten die je kan toepassen
• informatie of tips die je vooruit helpen
• een korte samenvatting na de sessie

THEMA'S DIE VAAK AAN BOD KOMEN

• overprikkeling & energiemanagement
• grenzen stellen zonder schuldgevoel
• perfectionisme & alles‑of‑niets
• emotionele intensiteit
• uitstel door overwhelm
• relaties & communicatie
• werkstress, planning, structuur
• identiteit & zelfbeeld
• maskeren & jezelf verliezen

MIJN AANPAK

• helder
• zonder oordeel
• zonder druk
• hollistisch
• met ruimte voor emoties
• met respect voor jouw tempo
• met strategieën die passen bij jouw ADHD‑brein

Je hoeft niet “beter je best te doen”. Je hoeft alleen te komen zoals je bent.

Prijs: €80